ĆWICZENIA I ZABAWY ODDECHOWE

Oddychanie jest naturalną czynnością, niezbędną do życia, a także bardzo istotną dla poprawnego mówienia oraz prawidłowego rozwoju i funkcjonowania aparatu artykulacyjnego. Ćwiczenia oddechowe są bardzo ważne dla dzieci – poprawiają wymowę i uczą koncentracji. Po wykonaniu ćwiczeń dzieci czują się mniej napięte, są bardziej zrelaksowane, lepiej rozumieją swoje ciało. Ćwiczenia oddechowe należy rozpocząć od ćwiczeń łatwych w czasie kiedy dziecko bawi się oddechem np. chłodzenie gorącej zupy, wąchanie kwiatów, potraw itp. Stopniowo przechodzimy do ćwiczeń trudniejszych np. dmuchanie do celu, np. papierowych , styropianowych lub zrobionych z wacików zabawek ( rybki do stawu, myszki do norki, pająk na pajęczynę). Nasze Maluszki z wielką ochotą uczestniczą w zaproponowanych przez nasze Ciocie ćwiczeniach i zabawach oddechowych. Sprawia im to wiele radości. Zachęcamy rodziców aby spędzając wspólne chwile z dziećmi bawili się w ćwiczenia  oddechowe, które nie tylko umilają czas ale również wpływają na prawidłowy rozwój dziecka.

Poniżej proponujemy kilka ćwiczeń i zabaw oddechowych:

• Nadymanie buzi i przepychanie powietrza w zamkniętej buzi
• Dmuchanie baniek mydlanych
• Wąchanie kwiatów – wdech i wydech nosem
• Przenoszenie słomką skrawków papieru, kawałków gąbki, papierowych kółek do pojemniczka, pudełka itp.
• Dmuchanie przez słomkę do kubka z wodą (wywoływanie burzy)
• Dmuchanie na waciki, piłeczki tenisowe, skrawki papieru położone na płaskiej powierzchni
• Dmuchanie na lekkie przedmioty – piórka, waciki, papierki od cukierków, suche liście, paski lub postacie z papieru zawieszone na nitkach
• Zdmuchiwanie płomienia świecy (stopniowe zwiększanie odległości)
• Dmuchanie (wprawianie w ruch) wiatraczków
• Nadmuchiwanie balonika
• Dmuchanie w balonik, żeby nie opadł na podłogę
• Dmuchanie na papierowe łódki lub styropianowe zabawki na powierzchni wody
• Duży i powolny wdech nosem i powolny wydech ustami
• Wdech z unoszeniem ramion do góry, wydech z opadaniem ramion
• Chuchanie na „zmarznięte” ręce, na gorącą zupę.
• Zabawy ortofoniczne naśladujące głosy zwierząt np. : syczenie węża, szczekanie psa
• Naśladowanie śmiechu ludzi: HA HA HA, HU HU HU, HE HE HE, HI HI HI
• Huśtanie ulubionej zabawki – na brzuch leżącego dziecka kładziemy zabawkę; w czasie wdechu zabawka unosi się do góry, przy wydechu opada.